シンスプリント（脛骨過労性骨膜炎）

みなさん、お元気ですか。新年度を迎えて気分も新たに張り切っていることでしょう。本番を間近に控えた皆さんからご相談が多いのがシンスプリント対策です。新入部員の練習が本格化する、ちょうど今頃に多く発症しやすいことから「初心者病」とまで呼ばれていました。ふくらはぎと足首の中間辺りに激しい痛みを感じます。炎症しているので熱を帯びています。痛みを感じたら監督や先生に報告しましょう。放置しておくと脛骨や腓骨の疲労骨折に至ることもあります。予防や早期回復、組織強化には栄養も大切です。ビタミンＣやコラーゲンをしっかり摂りましょう。きちんと補うにはセリアのご利用をお勧めします。